In My Humble Opinion
In My Humble Opinion
In My Humble Opinion
Любовь моей юности))) Бейт а бубот.
Эта пестня в тему вчерашнему сеансу самопознания с подругой:
дальше
Эта пестня в тему вчерашнему сеансу самопознания с подругой:
дальше
четверг, 27 мая 2010
In My Humble Opinion
понедельник, 24 мая 2010
In My Humble Opinion
воскресенье, 23 мая 2010
In My Humble Opinion
Мне снился сон буд-то я расследую убийство и сам убитый меня попросил(а) (это вроде женщина была) найти убийцу. Потом я опадаю в... Донецк, встречаю моих одноклассниц оттуда, которые сейчас в израиле, но я с ними не особо на связи, спрашиваю где магазин с одеждой, они мне показывают, что за углом, на входе сидит женщина, просит денег, я ей улыбаюсь, но денег не даю, спускаюсь по ступенькам в магазин, там толькоакссесуары для детской комнаты и т.п.. Возвращаюсь, теперь думаю, надо дать что-то женщине на входе, я выхожу, начинаю отщитывать несколько шекелей и кладу их ей на лодонь , смотрю, а это моя хозяйка, у которойя дома убираюсь, обьясняю, что я её с кем-то спутала, она смеётся. Потом опять встречаю подруг, или тех же, или других, я не помню, потом вижу мою вторую(но самую большую) любовь, потом себя саму и тут начинается два времени одновременно. Сейчас я постриглась, асо стороны вижу себя, только с длинными волосами, я иду за собой, зову себя, зову того парня, но им меня не слышно, они идут по-отдельности, затем я теряю их из виду. Потом, у меня вдруг снова длинные волосы, я попадаю в парк, там растут деревья, на земле опавшие листья просматриваюбтся сквозь подтаявший снег, довольно светло, незнакомые люди вокруг, я встречаю какого-то парня, он тоже не местный, я его откуда-то знаю, это связано с убийством, на краю парка аэропорт, он только что прилетел, мы садимся в маршрутку. Потом я в каком-то помещении, захожу в комнату с компьютерами, там моя вторая-но-самая-большая-любовь, я пытаюсь с ним заговорить, он либо меня не понимает/не слышит, либо не узнаёт, а может ещё по-чему-то он со мной не говорит, потом я оказываюсь уже в другом помещении, с обтекаемым интерьерем, довольно низкими потолками, множеством переходов и плохим освещением, что там ищу.
Больше не помню. Полный бред, но хотелось всё-равно записать и чтоб может ещё кто-то впечатлился. Вот такое снится во второй половине ночи после арбуза.
Больше не помню. Полный бред, но хотелось всё-равно записать и чтоб может ещё кто-то впечатлился. Вот такое снится во второй половине ночи после арбуза.
четверг, 20 мая 2010
In My Humble Opinion
ссылки вообще не научныею просто для интереса. в других местах примерно тоже самое написано.
1.(c)mrchesin otvety.google.ru/otvety/thread?tid=019d97b247c9...
Исследования показали, что золото активизирует процессы в организме. А серебро, наоборот, подавляет.
Поэтому даже иглоукалывание производится с помощью игл, сделанных из разного металла. При ощущении упадка сил медики используют золото - оно тонизирует. А серебро, наоборот, успокаивает. Именно из-за таких прямо противоположных биоэнергетических воздействий на организм золото и серебро вместе лучше не носить.
Лечебные свойства металлов подтверждает и акупунктура. Ведь согласно этому учению на теле находится множество активных точек, и каждая связана с определенным органом.
Золотые и серебряные изделия в качестве украшений используются уже на протяжении многих тысячелетий. Виды, размеры, форма ношения, наличие дополнительных элементов украшений всегда определяется модой. Неизменным остается одно – золотые и серебряные изделия являются показателем благосостояния и вкуса его владельца. Вместе с тем благородным металлам всегда приписывались какие-то особые свойства, часто лечебные.
2.Олег Лобейкоwww.world-of-woman.ru/moda/aksessuary/pochemu_n...
Считается, что золото улучшает память, положительно влияет на процессы мышления в целом. Также, если носить золото, то повышается выносливость организма, укрепляется сердце и другие внутренние органы. Золото, как символ солнца, часто использовалось для лечения меланхолии и для повышения общего тонуса организма.
Серебро, кроме внешней красоты, имеет выраженные целебные свойства. Так посуда и предметы сервировки стола, изготовленные из серебра, сохраняют качество продуктов и напитков и увеличивают сроки их хранения. Замечено, что серебро положительно влияет на состояние женской мочеполовой системы. В отличие от золота, изделия из серебра оказывают успокоительное влияние на человека.
Существуют как противники, так и сторонники одновременного ношения серебряных и золотых украшений.
Первые считают, что нельзя носить золото и серебро вместе. Основные аргументы следующие:
• Это вредно, так как золото и серебро обладают разным энергетическим потенциалом. Значит, одновременное носить золото и серебро нельзя. Тем более, если из этих металлов сделаны вставные зубы и коронки, то это может привести к «столкновению» разных энергий. И полем их боя будет тело человека. А это ни к чему хорошему привести не может.
• Это вульгарно, т.е. не совпадает с пониманием красоты. Особенно это касается ситуаций, когда совмещается ношение серебра и изделий из червонного золота.
Другие не понимают, почему нельзя носить золото и серебро вместе. Для них сочетание этих металлов вообще не является проблемой, потому что им так нравится. Нередки случаи, когда какое-то ювелирное изделие является своего рода частью человека и символизирует важный этап жизни или незабываемое событие. Примером может быть нательный крестик, колечко от бабушки, талисман и т.д., например из серебра. В такой ситуации золотые предметы носятся ими абсолютно спокойно.
Вариантом, который в определенной мере может примерить сторонников или противников ношения серебра и золота, т.е. белого и желтого металлов может быть белое золото. Для того, чтобы изменить стандартный цвет золота – желтый на другой, в него добавляют другие элементы. Так для получения белого золота добавляется палладий, а украшения из него являются элементом престижа.
В любом случае, перерывы в носке изделий, особенно если это кольца, необходимо делать каждые несколько месяцев. Дело в том, что любые посторонние предметы на руках постоянно стимулируют биологически активные точки, которые связаны с деятельностью внутренних органов.
1.(c)mrchesin otvety.google.ru/otvety/thread?tid=019d97b247c9...
Исследования показали, что золото активизирует процессы в организме. А серебро, наоборот, подавляет.
Поэтому даже иглоукалывание производится с помощью игл, сделанных из разного металла. При ощущении упадка сил медики используют золото - оно тонизирует. А серебро, наоборот, успокаивает. Именно из-за таких прямо противоположных биоэнергетических воздействий на организм золото и серебро вместе лучше не носить.
Лечебные свойства металлов подтверждает и акупунктура. Ведь согласно этому учению на теле находится множество активных точек, и каждая связана с определенным органом.
Золотые и серебряные изделия в качестве украшений используются уже на протяжении многих тысячелетий. Виды, размеры, форма ношения, наличие дополнительных элементов украшений всегда определяется модой. Неизменным остается одно – золотые и серебряные изделия являются показателем благосостояния и вкуса его владельца. Вместе с тем благородным металлам всегда приписывались какие-то особые свойства, часто лечебные.
2.Олег Лобейкоwww.world-of-woman.ru/moda/aksessuary/pochemu_n...
Считается, что золото улучшает память, положительно влияет на процессы мышления в целом. Также, если носить золото, то повышается выносливость организма, укрепляется сердце и другие внутренние органы. Золото, как символ солнца, часто использовалось для лечения меланхолии и для повышения общего тонуса организма.
Серебро, кроме внешней красоты, имеет выраженные целебные свойства. Так посуда и предметы сервировки стола, изготовленные из серебра, сохраняют качество продуктов и напитков и увеличивают сроки их хранения. Замечено, что серебро положительно влияет на состояние женской мочеполовой системы. В отличие от золота, изделия из серебра оказывают успокоительное влияние на человека.
Существуют как противники, так и сторонники одновременного ношения серебряных и золотых украшений.
Первые считают, что нельзя носить золото и серебро вместе. Основные аргументы следующие:
• Это вредно, так как золото и серебро обладают разным энергетическим потенциалом. Значит, одновременное носить золото и серебро нельзя. Тем более, если из этих металлов сделаны вставные зубы и коронки, то это может привести к «столкновению» разных энергий. И полем их боя будет тело человека. А это ни к чему хорошему привести не может.
• Это вульгарно, т.е. не совпадает с пониманием красоты. Особенно это касается ситуаций, когда совмещается ношение серебра и изделий из червонного золота.
Другие не понимают, почему нельзя носить золото и серебро вместе. Для них сочетание этих металлов вообще не является проблемой, потому что им так нравится. Нередки случаи, когда какое-то ювелирное изделие является своего рода частью человека и символизирует важный этап жизни или незабываемое событие. Примером может быть нательный крестик, колечко от бабушки, талисман и т.д., например из серебра. В такой ситуации золотые предметы носятся ими абсолютно спокойно.
Вариантом, который в определенной мере может примерить сторонников или противников ношения серебра и золота, т.е. белого и желтого металлов может быть белое золото. Для того, чтобы изменить стандартный цвет золота – желтый на другой, в него добавляют другие элементы. Так для получения белого золота добавляется палладий, а украшения из него являются элементом престижа.
В любом случае, перерывы в носке изделий, особенно если это кольца, необходимо делать каждые несколько месяцев. Дело в том, что любые посторонние предметы на руках постоянно стимулируют биологически активные точки, которые связаны с деятельностью внутренних органов.
вторник, 18 мая 2010
In My Humble Opinion
Последняя серия риально интересная. Даже две. И с цензурой всё в относительном порядке. Интересно. Жалко не с кем обсудить.
Кроме того, я поняла почему учителям не нравятся учиники в смысле романтических отношений и наоборот. Не знаю, связано ли это осознание с фильмом, или само дошло.
Не скажу, что выдающийся фильм, но мне интересно очень смотреть. Конец, видно, будет грустный.
Кроме того, я поняла почему учителям не нравятся учиники в смысле романтических отношений и наоборот. Не знаю, связано ли это осознание с фильмом, или само дошло.
Не скажу, что выдающийся фильм, но мне интересно очень смотреть. Конец, видно, будет грустный.
In My Humble Opinion
Новости зоологии: в Африке обнаружен новый вид пернатых: страус-эмо. В
отличие от обычных страусов он не зарывает голову в песок, а бьётся ею
об камень и плачет. (с) Андрей
Пришла бабка в психбольницу проведать внучка. Подлетает к ней один верхом на палке и говорит:
- Садись, бабка, подвезу.
И взял за "подвоз" три рубля. Подбегает второй и говорит:
- Давай, бабка, подлечу!
Поплевал ей на голову и взял пять рублей. Бабка пошла к главврачу жаловаться. Что за порядки тут в психбольнице, почему больных так распустили?
- Нет, - говорит главврач, - наши психи взаперти сидят. Это студенты мединститута подрабатывают. (с) Ирилин
Чувство юмора позволяет легче перенести отсутствие всего остального.(с) Леся
У моего друга есть ковёр-самолёт. Уже три девушки на нём залетели. (с) Леся
отличие от обычных страусов он не зарывает голову в песок, а бьётся ею
об камень и плачет. (с) Андрей
Пришла бабка в психбольницу проведать внучка. Подлетает к ней один верхом на палке и говорит:
- Садись, бабка, подвезу.
И взял за "подвоз" три рубля. Подбегает второй и говорит:
- Давай, бабка, подлечу!
Поплевал ей на голову и взял пять рублей. Бабка пошла к главврачу жаловаться. Что за порядки тут в психбольнице, почему больных так распустили?
- Нет, - говорит главврач, - наши психи взаперти сидят. Это студенты мединститута подрабатывают. (с) Ирилин
Чувство юмора позволяет легче перенести отсутствие всего остального.(с) Леся
У моего друга есть ковёр-самолёт. Уже три девушки на нём залетели. (с) Леся
In My Humble Opinion
Мужчинам живется гораздо лучше, чем женщинам. Во-первых, они женятся позже; во-вторых, умирают раньше.
Генри Луис Менкен
Фундаментальные исследования - примерно то же самое, что пускать стрелу в воздух и там, где она упадет, рисовать мишень.
Хоумер Адкинз
Раз мы ненавидим что-либо, значит, принимаем это близко к сердцу.
Мишель Монтень
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.
Саша'Гитри,фр.актер,драм.,реж.
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
Антон Чехов
Мы судим о себе по тому, чего мы способны добиться; другие судят о нас по тому, чего мы добились.
ГенриДонгфелло,амер.,поэт,филолог
Сделай сегодня то, что собираешься сделать завтра; скажи завтра то, что хочешь сказать сегодня.
Казимеж Тетмайер
Все должно быть изложено так просто,как только возможно, но не проще.
Альберт Эйнштейн
Совет, данный на людях, звучит как упрек.
"Кабус-наме"
Для утвердительного ответа достаточно лишь одного слова - "да". Все прочие слова придуманы , чтобы сказать "нет".
Дон Аминадо
Легче кивнуть головой в знак согласия, чем объяснять, почему ты не согласен.
NN
Женщины, как дети, любят говорить <нет>. Мужчины, как дети, принимают это всерьез.
Янина Ипохорская
Если женщина хочет отказать, она говорит <нет>. Если женщина пускается в объяснения, она хочет, чтобы ее убедили.
Альфред де Мюссе
Льстить - это значит говорить человеку именно то, что он о себе думает.
Дейл Карнеги
В телефонной книге полно фактов, но нет ни одной мысли.
Мортимер Адлер
Философией называется не самая мудрость, а любовь к мудрости.
Августин Блаженный
Когда не обладаешь мудростью, остается любить мудрость, т.е. быть философом.
Николай Бердяев
Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
Джордж Бернард Шоу
В прежнее время книги писали писатели, а читали читатели. Теперь книги пишут читатели и не читает никто.
Оскар Уайльд
Никто ничего не читает; если читает, ничего не понимает; если понимает, немедленно забывает.
Станислав Лем
Любознательность - та же суетность. Чаще всего люди стремятся приобрести знания, чтобы потом ими похваляться.
Блез Паскаль
Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает. Это одинаково справедливо для ума и для тела.
Бенджамин Франклин
Законы подобны паутине: если в них попадается бессильный и легкий, они выдержат, если большой - он разорвет их и вырвется.
Солон, афинский архонт, реформатор
Я безумно любил вас и в то же время был вашим мужем.Достаточно одной из этих причин, чтобы свести человека с ума. (Мадлен де Лафайет)
Истинная любовь сказывается в несчастье.Как огонек,она тем ярче светит,чем темнее ночная мгла. (Леонардо да Винчи)
Баранам обещали шашлыки. (Аркадий Давидович)
Генри Луис Менкен
Фундаментальные исследования - примерно то же самое, что пускать стрелу в воздух и там, где она упадет, рисовать мишень.
Хоумер Адкинз
Раз мы ненавидим что-либо, значит, принимаем это близко к сердцу.
Мишель Монтень
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.
Саша'Гитри,фр.актер,драм.,реж.
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
Антон Чехов
Мы судим о себе по тому, чего мы способны добиться; другие судят о нас по тому, чего мы добились.
ГенриДонгфелло,амер.,поэт,филолог
Сделай сегодня то, что собираешься сделать завтра; скажи завтра то, что хочешь сказать сегодня.
Казимеж Тетмайер
Все должно быть изложено так просто,как только возможно, но не проще.
Альберт Эйнштейн
Совет, данный на людях, звучит как упрек.
"Кабус-наме"
Для утвердительного ответа достаточно лишь одного слова - "да". Все прочие слова придуманы , чтобы сказать "нет".
Дон Аминадо
Легче кивнуть головой в знак согласия, чем объяснять, почему ты не согласен.
NN
Женщины, как дети, любят говорить <нет>. Мужчины, как дети, принимают это всерьез.
Янина Ипохорская
Если женщина хочет отказать, она говорит <нет>. Если женщина пускается в объяснения, она хочет, чтобы ее убедили.
Альфред де Мюссе
Льстить - это значит говорить человеку именно то, что он о себе думает.
Дейл Карнеги
В телефонной книге полно фактов, но нет ни одной мысли.
Мортимер Адлер
Философией называется не самая мудрость, а любовь к мудрости.
Августин Блаженный
Когда не обладаешь мудростью, остается любить мудрость, т.е. быть философом.
Николай Бердяев
Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
Джордж Бернард Шоу
В прежнее время книги писали писатели, а читали читатели. Теперь книги пишут читатели и не читает никто.
Оскар Уайльд
Никто ничего не читает; если читает, ничего не понимает; если понимает, немедленно забывает.
Станислав Лем
Любознательность - та же суетность. Чаще всего люди стремятся приобрести знания, чтобы потом ими похваляться.
Блез Паскаль
Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает. Это одинаково справедливо для ума и для тела.
Бенджамин Франклин
Законы подобны паутине: если в них попадается бессильный и легкий, они выдержат, если большой - он разорвет их и вырвется.
Солон, афинский архонт, реформатор
Я безумно любил вас и в то же время был вашим мужем.Достаточно одной из этих причин, чтобы свести человека с ума. (Мадлен де Лафайет)
Истинная любовь сказывается в несчастье.Как огонек,она тем ярче светит,чем темнее ночная мгла. (Леонардо да Винчи)
Баранам обещали шашлыки. (Аркадий Давидович)
воскресенье, 16 мая 2010
In My Humble Opinion
В шаббес спала спала и ещё раз спала, за всё неделю недосыпа по причине неорганизованости.
In My Humble Opinion
Всё! Барух Ашем я выздоровела. Аппетит вернулся, что делать будем? А я планировала на его отсутствии похудеть на 5 кило. Прийдётся своими силами тормозить потребности организма в жевательном процессе... 
суббота, 15 мая 2010
In My Humble Opinion
Опять мне в субботу про детей приснилось. Буд-то подходит ко мне моя подруга(не помню точно кто) и говорит, что она беременна.
среда, 12 мая 2010
In My Humble Opinion
Низкий гемоглобин - повышение за короткое время
Низкий гемоглобин - это очень распространенное явление в современном обществе. Низкий гемоглобин встречается у многих, даже у детей. Мы и не задумываемся, что низкий гемоглобин может быть причиной очень многих наших бед.
Если у вас случаются частые простуды, вы все время чувствуете слабость, ваши конечности все время мерзнут, а возможно даже у вас проблемы с волосами или ногтями и на лицо нехватка железа в вашем организме, то это и есть низкий гемоглобин.
Норма железа для взрослого человека, составляет, где-то полтора миллиграмма железа в сутки, но так как организм в состоянии усвоить лишь десятую часть потребляемого железа, то, следовательно, суточная норма потребления чистого железа на взрослого человека должна составлять пятнадцать миллиграммов.
Надо отметить, что железо помогает нашему организму обогащать каждую клетку кислородом. Поэтому низкий гемоглобин очень неприятное явление, которое сказывается на всех органах и системах и на нашей повседневной жизни.
Но вместе с тем следует отметить, что при правильном питании поднять низкий гемоглобин не так уж и сложно. Давайте рассмотрим, откуда же мы можем пополнить запас столь драгоценного микроэлемента как железо.
Итак, поднять низкий гемоглобин, можно, если употреблять в пищу определенные виды продуктов питания, которые богаты железом. Чтобы предотвратить появление низкого гемоглобина и даже не думать о том, что он может появиться, необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные железом. Среди них на первом месте стоят мясные продукты, а также внутренние органы, такие как печень легкие и многое другое.
Также не грозит появление низкого гемоглобина любителям, прежде всего гречневой крупы, всех бобовых. Отсутствие низкого гемоглобина наблюдается у любителей шоколада, различного вида грибов, особенно, белых. Ну и, естественно ягод, таких как черника. Как уже отмечалось, низкий гемоглобин есть не что иное, как нехватка железа. Больше всего железа, около 4 миллиграммов на сто граммов, содержится в мясе баранине, крольчатине, конине и многих других видах мясопродуктов. Если у вас низкий гемоглобин, то просто включите в свой рацион, продукты, обогащенные железом, и придерживайтесь этой диеты.
Только необходимо знать, что усвоению железа препятствует, например кальций, поэтому если у вас низкий гемоглобин на время лучше всего отказаться от молочных продуктов, чтобы они не препятствовали усвоению железа и не мешали повышать гемоглобин.
Но если по каким-либо причинам вам нельзя обходиться без молочных продуктов, то есть вариант употреблять эти продукты раздельно, то есть в разные приемы пищи.
Также было бы неплохо на время уменьшить употребления продуктов, которые содержат в своем составе кофеин в частности чая, кофе и других. При этом включить в рацион витаминные клмплексы.
Мы рассмотрели перечень продуктов, которые мешают усвоению железа, что важно при низком гемоглобине, но, как вы понимаете, есть продукты, которые наоборот помогают усвоению железа, что естественно тоже важно, если у вас низкий гемоглобин. Это в частности витамин С, который с легкостью поможет вам сделать низкий гемоглобин высоким. Итак, мы рассмотрели наиболее важные аспекты, которые связаны с низким гемоглобином и можем сделать вывод. Нормальный гемоглобин очень важная составляющая правильного функционирования организма, поэтому в случае низкого гемоглобина, надо придерживаться диеты из продуктов, которые обогащены железом, а так же постарайтесь не употреблять продукты, которые задерживают усвоение железа, пейте побольше апельсинного сока и у вас всегда будет прекрасный гемоглобин, которому будут завидовать все, даже самые здоровые и крепкие.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гемоглобина в крови. Пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.
Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.www.vivasan-comfort.ru/nizkij_gemoglobin.php
Низкий гемоглобин - это очень распространенное явление в современном обществе. Низкий гемоглобин встречается у многих, даже у детей. Мы и не задумываемся, что низкий гемоглобин может быть причиной очень многих наших бед.
Если у вас случаются частые простуды, вы все время чувствуете слабость, ваши конечности все время мерзнут, а возможно даже у вас проблемы с волосами или ногтями и на лицо нехватка железа в вашем организме, то это и есть низкий гемоглобин.
Норма железа для взрослого человека, составляет, где-то полтора миллиграмма железа в сутки, но так как организм в состоянии усвоить лишь десятую часть потребляемого железа, то, следовательно, суточная норма потребления чистого железа на взрослого человека должна составлять пятнадцать миллиграммов.
Надо отметить, что железо помогает нашему организму обогащать каждую клетку кислородом. Поэтому низкий гемоглобин очень неприятное явление, которое сказывается на всех органах и системах и на нашей повседневной жизни.
Но вместе с тем следует отметить, что при правильном питании поднять низкий гемоглобин не так уж и сложно. Давайте рассмотрим, откуда же мы можем пополнить запас столь драгоценного микроэлемента как железо.
Итак, поднять низкий гемоглобин, можно, если употреблять в пищу определенные виды продуктов питания, которые богаты железом. Чтобы предотвратить появление низкого гемоглобина и даже не думать о том, что он может появиться, необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные железом. Среди них на первом месте стоят мясные продукты, а также внутренние органы, такие как печень легкие и многое другое.
Также не грозит появление низкого гемоглобина любителям, прежде всего гречневой крупы, всех бобовых. Отсутствие низкого гемоглобина наблюдается у любителей шоколада, различного вида грибов, особенно, белых. Ну и, естественно ягод, таких как черника. Как уже отмечалось, низкий гемоглобин есть не что иное, как нехватка железа. Больше всего железа, около 4 миллиграммов на сто граммов, содержится в мясе баранине, крольчатине, конине и многих других видах мясопродуктов. Если у вас низкий гемоглобин, то просто включите в свой рацион, продукты, обогащенные железом, и придерживайтесь этой диеты.
Только необходимо знать, что усвоению железа препятствует, например кальций, поэтому если у вас низкий гемоглобин на время лучше всего отказаться от молочных продуктов, чтобы они не препятствовали усвоению железа и не мешали повышать гемоглобин.
Но если по каким-либо причинам вам нельзя обходиться без молочных продуктов, то есть вариант употреблять эти продукты раздельно, то есть в разные приемы пищи.
Также было бы неплохо на время уменьшить употребления продуктов, которые содержат в своем составе кофеин в частности чая, кофе и других. При этом включить в рацион витаминные клмплексы.
Мы рассмотрели перечень продуктов, которые мешают усвоению железа, что важно при низком гемоглобине, но, как вы понимаете, есть продукты, которые наоборот помогают усвоению железа, что естественно тоже важно, если у вас низкий гемоглобин. Это в частности витамин С, который с легкостью поможет вам сделать низкий гемоглобин высоким. Итак, мы рассмотрели наиболее важные аспекты, которые связаны с низким гемоглобином и можем сделать вывод. Нормальный гемоглобин очень важная составляющая правильного функционирования организма, поэтому в случае низкого гемоглобина, надо придерживаться диеты из продуктов, которые обогащены железом, а так же постарайтесь не употреблять продукты, которые задерживают усвоение железа, пейте побольше апельсинного сока и у вас всегда будет прекрасный гемоглобин, которому будут завидовать все, даже самые здоровые и крепкие.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гемоглобина в крови. Пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.
Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.www.vivasan-comfort.ru/nizkij_gemoglobin.php
воскресенье, 09 мая 2010
In My Humble Opinion
В субботу мне приснилось буд-то у меня трое детей: 3 месяца, месяц и совсем малыш (примерно). Я их всех кормила, а потом запуталась, кто уже накормлен, а кто нет. Старшая была девочка, я с ней говорила, не помню только о чём. Была война, или какая-то другая опасная ситуация.
пятница, 07 мая 2010
In My Humble Opinion
Смотрю "школу". Полная порнография))) А мне нравится... 
Так вот, я хочу чтобы эмо поженилась с учителем химии и они жили долго и счастливо, но этого не может быть, как Гермиона бы не была со Снейпом. А причина одинакова - причины нет, одни предрассудку.))
И смерть одного из героев(как я поняла). Грусно, однако. 
Я пришла к выводу, что тема в отношений ученик-учитель меня просто сверхъестественно привликает. К чему бы? - Да, просто, потому, что я учителей люблю!
А, ладно, всё это фигня и пустая трата времени.
Две вещи, к которым, я особо тяготею.
Так вот, я хочу чтобы эмо поженилась с учителем химии и они жили долго и счастливо, но этого не может быть, как Гермиона бы не была со Снейпом. А причина одинакова - причины нет, одни предрассудку.))
И смерть одного из героев(как я поняла). Грусно, однако. Я пришла к выводу, что тема в отношений ученик-учитель меня просто сверхъестественно привликает. К чему бы? - Да, просто, потому, что я учителей люблю!
А, ладно, всё это фигня и пустая трата времени.
Две вещи, к которым, я особо тяготею.
четверг, 06 мая 2010
In My Humble Opinion
*Что-то вдруг про друзей мне навеяло. Смешно. Видно спать пора.
Я могу зависать у своих друзей днями и ночами, а они у меня не особо зависают.
Не знаю, правда, действительно ли я этого хочу. Потом выясняется, что для многих, я чуть ли не лутшая подруга. Не всегда я чувствую как это происходит. Просто, я упрямая и бываю занудной также и вхороших вещах, видимо, кто-то находит это милым и расценивает моё поведение и свои ощущения как дружбу. В принципе, если это только на пользу и нет от этого вреда - то здорово, почему бы и нет.
Не хочу быть неправильно понятой: я всех своих друзей действительно люблю, и тех, кто считает меня сродни лутшей подруге, и тех, кого я в чём-то "люблю безответно", но они до меня "снисходят" иногда, удиляя мне внимание, вследствии обычно неких моих "приставаний" и моих давних друзей, что меня не помнят. ( И опять я впала в нюни.) Короче, ко всем моим друзьям я испытываю тёплые чувства. А если кого-то обижаю/ причиняю боль, то очень сжалею и иногда мне даже трудно помириться, потому что, я боюсь, что меня не простят. Понятно, 99.9 процента за то, что это безосновательно, может правда быть, что человеку уже давно всё-равно это тоже аргумент в сторону неподнятия вопроса.
*Так интересно, как в человеке уживатся два на столько противоположных качества: желание быть оригинальным и стремление быть частью общества?
(Это к теме того, что я осознаю, что мои чувства мной не запатентованы и что " нет нет нового под солнцем". И всё же моё восприятие и ощущения "как новая песня" ("бхинат шир хадаш" - как говорил раби Нахман.)
Извините меня пожалуйста, дорогие "ПЧ" и "Избранные" и те, кто в себе сочитает оба параметра. И не обращайте внимание, что Судный День через 4 с половиной месяца (хотя, у кого как)), я ещё раз попрошу прощения и тогда, хоть об этом клятвенного обещания давать не стану, чтоб ненароком его не нарушать( "бли недер" - на иврите). Простите меня пожалуйста.
Я могу зависать у своих друзей днями и ночами, а они у меня не особо зависают.
Не знаю, правда, действительно ли я этого хочу. Потом выясняется, что для многих, я чуть ли не лутшая подруга. Не всегда я чувствую как это происходит. Просто, я упрямая и бываю занудной также и вхороших вещах, видимо, кто-то находит это милым и расценивает моё поведение и свои ощущения как дружбу. В принципе, если это только на пользу и нет от этого вреда - то здорово, почему бы и нет.
Не хочу быть неправильно понятой: я всех своих друзей действительно люблю, и тех, кто считает меня сродни лутшей подруге, и тех, кого я в чём-то "люблю безответно", но они до меня "снисходят" иногда, удиляя мне внимание, вследствии обычно неких моих "приставаний" и моих давних друзей, что меня не помнят. ( И опять я впала в нюни.) Короче, ко всем моим друзьям я испытываю тёплые чувства. А если кого-то обижаю/ причиняю боль, то очень сжалею и иногда мне даже трудно помириться, потому что, я боюсь, что меня не простят. Понятно, 99.9 процента за то, что это безосновательно, может правда быть, что человеку уже давно всё-равно это тоже аргумент в сторону неподнятия вопроса.
*Так интересно, как в человеке уживатся два на столько противоположных качества: желание быть оригинальным и стремление быть частью общества?
(Это к теме того, что я осознаю, что мои чувства мной не запатентованы и что " нет нет нового под солнцем". И всё же моё восприятие и ощущения "как новая песня" ("бхинат шир хадаш" - как говорил раби Нахман.)
Извините меня пожалуйста, дорогие "ПЧ" и "Избранные" и те, кто в себе сочитает оба параметра. И не обращайте внимание, что Судный День через 4 с половиной месяца (хотя, у кого как)), я ещё раз попрошу прощения и тогда, хоть об этом клятвенного обещания давать не стану, чтоб ненароком его не нарушать( "бли недер" - на иврите). Простите меня пожалуйста.
In My Humble Opinion
«Песня о друге» - Высоцкий Владимир
Если друг оказался вдруг и не друг и не враг а так
Если сразу не разберешь плох он или хорош
Парня в горы тяни рискни не бросай одного его
Пусть он в связке одной с тобой
Там поймешь кто такой
Если парень в горах не ах если сразу раскис и вниз
Шаг ступил на ледник и сник
Оступился и в крик
Значит рядом с тобой чужой
Ты его не брани гони
Вверх таких не берут и тут про таких не поют
Если ж он не скулил не ныл
Пусть он хмур был и зол но шел
А когда ты упал со скал он стонал но держал
Если шел за тобой как в бой
На вершине стоял хмельной
Значит как на себя самого
Положись на него
Значит как на себя самого
Положись на него
Если друг оказался вдруг и не друг и не враг а так
Если сразу не разберешь плох он или хорош
Парня в горы тяни рискни не бросай одного его
Пусть он в связке одной с тобой
Там поймешь кто такой
Если парень в горах не ах если сразу раскис и вниз
Шаг ступил на ледник и сник
Оступился и в крик
Значит рядом с тобой чужой
Ты его не брани гони
Вверх таких не берут и тут про таких не поют
Если ж он не скулил не ныл
Пусть он хмур был и зол но шел
А когда ты упал со скал он стонал но держал
Если шел за тобой как в бой
На вершине стоял хмельной
Значит как на себя самого
Положись на него
Значит как на себя самого
Положись на него