Записи с темой: ЕдА, еДА (12)
16:57

In My Humble Opinion
О! По ошибке нажала на "новую запись", думаю это судьба! Ха..)
У меня дома одна комфорка(электро-печко), вторая завершила свой земной путь и требует замены. Варится гениальный суп из подручных продуктов. Папа спит на диване.
Вчера утром я встав, как положено с часовым опозданием, ровно на час же опоздала в 10-ти на работу. Поубиралась немного с перерывами на тел.звонки от подруги отправилась потусить с другой подругой, конгечном итоге мы у неё дома были, так как нам взаимно в той , или иной степени было влом куда-либо идти. Приготовили гениальный машевый суп, ибо я его упомянула в суе, а её муж маш уважает(да и жень, я думаю тоже. и прочих)). Вот. Говорили. Больше я что-то про любовь рассказывала.)) Ага. Затем подруга, внималельно выслушав и ужаснывшись, что мне понравилась сладенькая породия на леди гагу из вконтакта * , сделала мне выговор, что мне нравятся красивые парни и я ценю в мужчинах красоту и т.п., ибо это проблема мне, так как в ответ парень будет ценить во мне мужские качества, а это не то, чего я хочу и будет ппц нашему сосуществованию. Признаюсь сразу, я не осознала плюс не признала. Если у кого-то своё , или чужое мнение на этот счёт "би вэлком" , кк говорят у нас на хуторе. Вот. Затем я чудно выспалась в автобусе под капюшёном, затем мы потусили с Dreamer_girl и Юлей за повторным не впервой просмотром "между небом и землёй". Я героически боролась с собой, чтоб не коментировать, т.к. я это очень люблю, зато ела великие и ужасные спасённые от плессеной атаки тосты с амлетом и шококофем с молком. Понятное дело, для себя любимой, я не зажала молока и выпил аж 2 нехилых стакана, затем меня чуть в бублик не скрутило. Видно мой лактаз совсем постарел и лактозой больше не интересуется. Также мы обратили внимание на проффесию Дейва, ибо он ланшафтный архитектор, а это наш человек! (Кто не понял к чему это, Dreamer_girl и Юля учатся на архитекторов, я счувствующая, так сказать.) Думали с Юлей ещё малёхо про её кв., что надо начертить, Dreamergirl же нас опередила и уже с чертежа мастерила занятный картонный макет с окошками и прочим. О(б)судили также уборку в пнимие, и что есть ещё в наших краях отдельные тунеядцы, что смеют не мыть за собой приборы, а также пути борьбы с этим нелицеприятным явлением. Ещё говорили про сад скульптур, что девушки будут делать в скором будующем. Я прям зажглась идеей анатомического сада, где скульптурами будут: почки, сердце и прчие органы, и главное чтобы можно было всё потрогась и научитьсяч по этой скульптуре как оно работает и детей занять(типа рот, а из него язык - горка , ну и т.п.). Правда девушки пока не зажглись.( А я так хотела бы в таком парке побывать! :weep: БзззЗз.... Потом, я постепенно просачилась вон, ибо время было позднее, а девушки, что одна, что вторая спали накануне лишь 3-4 часа и тихонько валились с ног. Я пошла в ванную, только включаю бойлер и на тебе! - Пробки выбивает. "Всё," - думаю- "быть мне с немытой головой на субботу (в пасять профессора Снейпа, чтоб он был здовов в парралельной реальности)". Ан нет, оказывается Всев-шний сжалился надо мной и прибёрёг маленько кипяточку в баке, и я покупалась. Затем уползла спать. Поутру вновь было не встать, но, спасибо есть друзья: позвонила подруга, поболтала со мной про важные дела и таким образом меня растормашила и мне уже было встать. Собралась на работу, оделась уже, звонит другая подруга, чтоб сказать, что мне на работу не надо. Вот оно счастье - не пойти на работу! Канечно, жаль, что денег не прибавилось, хоть и надо бы, а с другой стороны приятно - пораньше домой поеду. Заскочила в супер за кое-какой кашерной провизией и отчалила в Центрально Автобусно Станции. Во как. Ровно успела на автобус! Слава Б-гу! Реальное чудо, ибо ещё бы минута - полторы и ждать бы мне все 45.
В конечном итоге, вот сижу за компом. Суп сварился, картошка в след за ним тоже, кк мне кажется(исходя из того, чт за компом я уже прилично), сейчас рыбоньку заделаем нежненько и ещё салатик - другой и можно будет свечи вовремя зажечь! Вот оно счастье еврейской женщины: похрапывающий мужчина на диване, суботняя трапеза в процессе приготовления и посидеть за махшевом(тобеж компом по-русски).
Шабат Шалом)))

@темы: Веселое, Друзья, Работа, Случаи, Еда, Размышления, еврейское

13:34

In My Humble Opinion
Варили с папой борщ. Вчера.
Уже съели. :angel2:

@темы: Еда

01:38

In My Humble Opinion
Всё! Барух Ашем я выздоровела. Аппетит вернулся, что делать будем? А я планировала на его отсутствии похудеть на 5 кило. Прийдётся своими силами тормозить потребности организма в жевательном процессе... :tost:

@темы: Случаи, Я, Еда

18:18

In My Humble Opinion
Низкий гемоглобин - повышение за короткое время
Низкий гемоглобин - это очень распространенное явление в современном обществе. Низкий гемоглобин встречается у многих, даже у детей. Мы и не задумываемся, что низкий гемоглобин может быть причиной очень многих наших бед.

Если у вас случаются частые простуды, вы все время чувствуете слабость, ваши конечности все время мерзнут, а возможно даже у вас проблемы с волосами или ногтями и на лицо нехватка железа в вашем организме, то это и есть низкий гемоглобин.

Норма железа для взрослого человека, составляет, где-то полтора миллиграмма железа в сутки, но так как организм в состоянии усвоить лишь десятую часть потребляемого железа, то, следовательно, суточная норма потребления чистого железа на взрослого человека должна составлять пятнадцать миллиграммов.

Надо отметить, что железо помогает нашему организму обогащать каждую клетку кислородом. Поэтому низкий гемоглобин очень неприятное явление, которое сказывается на всех органах и системах и на нашей повседневной жизни.

Но вместе с тем следует отметить, что при правильном питании поднять низкий гемоглобин не так уж и сложно. Давайте рассмотрим, откуда же мы можем пополнить запас столь драгоценного микроэлемента как железо.

Итак, поднять низкий гемоглобин, можно, если употреблять в пищу определенные виды продуктов питания, которые богаты железом. Чтобы предотвратить появление низкого гемоглобина и даже не думать о том, что он может появиться, необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные железом. Среди них на первом месте стоят мясные продукты, а также внутренние органы, такие как печень легкие и многое другое.

Также не грозит появление низкого гемоглобина любителям, прежде всего гречневой крупы, всех бобовых. Отсутствие низкого гемоглобина наблюдается у любителей шоколада, различного вида грибов, особенно, белых. Ну и, естественно ягод, таких как черника. Как уже отмечалось, низкий гемоглобин есть не что иное, как нехватка железа. Больше всего железа, около 4 миллиграммов на сто граммов, содержится в мясе баранине, крольчатине, конине и многих других видах мясопродуктов. Если у вас низкий гемоглобин, то просто включите в свой рацион, продукты, обогащенные железом, и придерживайтесь этой диеты.

Только необходимо знать, что усвоению железа препятствует, например кальций, поэтому если у вас низкий гемоглобин на время лучше всего отказаться от молочных продуктов, чтобы они не препятствовали усвоению железа и не мешали повышать гемоглобин.

Но если по каким-либо причинам вам нельзя обходиться без молочных продуктов, то есть вариант употреблять эти продукты раздельно, то есть в разные приемы пищи.

Также было бы неплохо на время уменьшить употребления продуктов, которые содержат в своем составе кофеин в частности чая, кофе и других. При этом включить в рацион витаминные клмплексы.

Мы рассмотрели перечень продуктов, которые мешают усвоению железа, что важно при низком гемоглобине, но, как вы понимаете, есть продукты, которые наоборот помогают усвоению железа, что естественно тоже важно, если у вас низкий гемоглобин. Это в частности витамин С, который с легкостью поможет вам сделать низкий гемоглобин высоким. Итак, мы рассмотрели наиболее важные аспекты, которые связаны с низким гемоглобином и можем сделать вывод. Нормальный гемоглобин очень важная составляющая правильного функционирования организма, поэтому в случае низкого гемоглобина, надо придерживаться диеты из продуктов, которые обогащены железом, а так же постарайтесь не употреблять продукты, которые задерживают усвоение железа, пейте побольше апельсинного сока и у вас всегда будет прекрасный гемоглобин, которому будут завидовать все, даже самые здоровые и крепкие.

Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.

Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гемоглобина в крови. Пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.

Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.www.vivasan-comfort.ru/nizkij_gemoglobin.php

@темы: Еда, диета, med, низкий гемоглобин

00:16

In My Humble Opinion
Покушала пирожка весьма. Теперь очень сладко и немного противно во рту.

@настроение: бе

@темы: Бред, Случаи, Еда

11:24

In My Humble Opinion
ем печенко, на коробке написано"со вкусом кoкоса". и правда, кокоса в составе нет, есть вкусовые добавки и ароматические. по вкусу, кстате, это мне кокос мало напоминает, а то что напоминает, понять не могу. и мне даже кажется, что если я подберу подходящее слово для описания, кушать я больше это не стану.
что мы кушаем, из того и построен наш организм. чтож выходит, через x лет, каждый среднестатестический человек станет ходячим складом химикалиев, а также, по совместительству, заводом по их переработке. чтож, тогда нас химическим оружием не возьмёш.:hmm:

@темы: Еда, Размышления

17:29

In My Humble Opinion
Вот интересно, если заморозить кефир, а потом размельчить его в блендере с орехами и т.д. получится ли фроузен йогурт? :hmm:

@темы: Еда

15:29

In My Humble Opinion
Приготовила я рыбку с томатом. Вроде ничего так. Только погода жаркая, не особо кушать хочется.
Кстати, гормон счастья - эндорфин.

endorphin

@темы: Еда

00:52

In My Humble Opinion
Скушала мороженко и перожко, в общем славно поужинала. :shy:
В кране нету холодной водыб есть тёпленькая, ибо жарко всем.
А ещё, кто-то знает как называется гормон "счастья", который телом вырабатывается, к примеру после еды? Он что-то думать мешает, по крайней мере на серьёзные темы.

@темы: Случаи, Еда, Размышления

21:06

In My Humble Opinion
Готовила типа латкис, только с разными овощами(кабачки, морковка, ну и кортошка с луком). Получилось хорошо и быстро(!). И даже ничего не подгорело, кроме моих рук... Никогда не любила физику. Вот он закон сохранения энергии: ожоги не проподают бесследно; появляютя либо на пище, либо на руках изготовителя, но никогда не исчезают вообще.

читать дальше

@настроение: философское (:

@темы: Случаи, Еда, Размышления

In My Humble Opinion

Борщик "летний" :angel2:
Продукты:
Кортошка - 2 шт
Морковка - 3 шт
Свекла - 1 шт
Капуста - 1/2 шт
1 банка консервированой фасоли*
томат - 100 гр.(маленькая упаковка)
соль - 1.5 столовой ложки

Способ приготовления:
Крупно нарезаем картофель, кладём в кастрюлю. Солим.
Тем временем делаем зажарку из моркови и свеклы. Нарезаем морковь толстыми кружочками, после чего кружёчки превращаем в соломку(резать крупно, иначе бкдет каша!(с) папа). Свекла - режем пополам, потом на крупные ломтики каждую половинку в отдельности, после чего - на крупную соломку. Жарим соломку-морковку и соломку-свеклу вмесле до готовности.
Кладём зажарку в кастрюлю.
В пустую сковородку помещаем фасоль из банки, добавляем немого воды, томат, мешаем, доводим до кипения, кладём в кастрюлю.
Когда всё готово, добавляем нашинкованую капусту. Доводим всё это до кипения, оставляем минуты на 2, выключаем.

*Обычная фасоль тоже пойдёт. Только её следует заранее замочить, чтобы она разбухла, иначе очень долго придётся варить. Кроме того, обычную фасоль следует положить первой и довести до готовности, а после этого всё по списку.

Едим горячим - вкусно. Едим холодным - тоже вкусно))


@темы: Еда, Всякое

21:30

In My Humble Opinion
))
Папа звёзды считает=)) :D
Кушать хочется! :angel2:

@темы: Случаи, Еда